"Nakon operacije diskus hernije osećala sam se jako uplašeno, pri svakom pokretu sam bila opterećena da ću nečim da poremetim kičmu. Tri nedelje posle operacije počela sam da vežbam kod Dimitrija koji mi je mnogo pomogao i u fizičkom i u psihičkom smislu - da ojačam mišiće i da se oslobodim straha i nastavim sa normalnim životom. I to sve u rekordnom roku! Njegovi treninzi su toliko efektni da se vrlo brzo primeti napredak i to Vas onda motiviše da nastavljate da vežbate iz dana u dan. Ono što je jako važno za kičmu, pored vežbanja, su zaštitni položaji u svakodnevnim životnim aktivnostima koje mi je Dimitrije pokazao i koji su mi postali rutina (kako da ulazim u kola, kako da ustajem iz kreveta, itd.)"

"Kada sam krenula da vežbam sa Dimitrijem Stankov shvatila sam da Disciplina kičme nije samo rock bend nego i moj budući moto. Dugo godina imam problem sa bolom u leđima. Po preporuci prijatelja krenula sam da vežbam sa Dimitrijem. Za manje od mesec dana moj bol je bukvalno nestao, ali šta je najvažnije? Uz pomoć Dimitrija sam naučila kako se ponaša i živi kada si u takvom fizičkom stanju. Dimitrijev profesionalni i individualni pristup, poverenje koje sam stekla i bol koji je prestao učinili su moj zivot kvalitetnijim.Iskrena preporuka za sve koji žele da se brzo reše bola i nauče da žive bez njega."

"Posle diskus hernije uzrokovane pogrešnim načinom vežbanja sam na preporuku drugarice počela sa online časovima sa Dimitrijem i evo posle vrlo kratkog vremena nemam više bolove u lumbalnom predelu! Dimitrije je izuzetan profesionalac vrlo posvećen klijentu i temeljan u radu. Posebno mi sviđa što ima osećaj kako dozirati vežbe da se postigne postepeni napredak, u skladu sa mojim trenutnim stanjem i što bez obzira na to što imamo online časove obraća pažnju na detalje i koriguje sve nepravilnosti. Moj pogled na trening se zauvek promenio, osećam da sam u pravim rukama i na pravom putu! Zahvalna sam na tome od srca."

"Dimitriju sam se obratila za pomoć pre četiri meseca na preporuku moje doktorke funkcionalne biomehanike, budući da nakon godinu i po dana vežbanja Stott-pilatesa i osam godina vežbanja u teretani sa personalnim trenerom, problem zarotirane karlice, česti bol u leđima (quadratus lumborum) i piriformis sindrom nikako nisu mogli da se 'zaleče'. Uprkos redovnom i posvećenom vežbanju, 'kor' (core) i manji mišići leđa ostali su i dalje prosto preslabi. Samo nakon mesec dana rada sa Dimitrijem, terapeutkinja je konačno videla napredak jer su mišići oko kičme („zlatne poluge“ :)) već krenuli da se razvijaju. Dimitrije mi je takođe znatno pomogao što se tiče problema mobilnosti ramenog pojasa. Unikatnost programa vežbi koje je razvio prosto leži u tome da one deluju. Svaki (bukvalno svaki) učinjeni pokret dovodi do rezultata. Ja sam potpuno svesna da nas čeka još dosta posla, vežbanja i strpljenja do potpunog oporavka i vraćanja mog tela u 'normalnu postavku'. Ali napredak koji kontinuirano osetim samo pojačava moj optimizam. I, usput budi rečeno, Dimitrije je pažljiv, strpljiv, strog kad treba, i generalno vrlo zabavan, tako da i kad vam je teško da vežbate, to vrlo brzo prevaziđete 🙂 "

"Više od godinu dana sam trpela bol u lumbalnom delu i desnoj nozi tražeći odgovarajući personalni ili grupni trening nakon urađenih fizioterapija. Tada sam od prijatelja pilates trenera dobila preporuku za Dimitrijev ciljani, provereni program. Već na polovini programa sam osetila razliku a bol se znatno smanjio. Najbitnije, od prvog treninga sam se osećala sigurno - znala sam da uz takav posvećen pristup nema rizika od povreda i pogoršanja. Uz to, svakodnevica mi se popravila zahvaljujući neprocenjivim savetima koje sam dobila od Dimitrija po pitanju mobilnosti i zaštitnih položaja."

Sa Dimitrijem sam počeo da vežbam nakon dobrih preporuka prijatelja. Nemam problema sa leđima i cilj mi je bio da tako ostane. Dimitrije je kreirao specifičan režim za mene uzevši u obzir i autoimunu bolest koju imam, pomogao mi je da postepeno unapredim svoje zdravstveno stanje. Uz pomoć Dimitrija sam promenio dosta svojih navika i najbitnije počeo sam da se aktivnije bavim sobom.

S obzirom da sam imala 2 porođaja carskim rezom,razvila mi se dijastaza celom dužinom stomaka, kao i nesnosni bolovi u donjim leđima. Nisam bila u stanju da ležim sa ispruženim nogama, držim novorođenu bebu, niti funkcionišem normalno. Dimitrije je prepoznao problem i posle 6m redovnih treninga zatvorio dijastazu, a bolovi su nestali. Naučio me je kako da dišem, stanem u zaštitne položaje, funkcionišem u svakodnevnom životu bez bola. Sada radimo na lordozi i skoliozi i ostalim "sitnijim" problemima. Dimitrije Stankov je stručan, požrtvovan trener koji motiviše svakim treningom za psihofizički napredak. Svako ko me zna, čuo je i za Dimitrija.

"Oduvek sam bila anksiozna oko koncepta fizičke aktivnosti, jer su mi motoričke sposobnosti ograničene i nikada nisam imala motivacije da s tim izađem na kraj i redovno treniram. Dimitrije mi je pomogao da ovo prevaziđem i da izgradim rutinu koja mi olakšava bolove u leđima, pomaže sa držanjem, sa kojim imam problema od malena, što mi dozvoljava da imam više snage i bolje spavam. Čak i kad sam se preselila iz Srbije uspeli smo da nastavimo saradnju putem online treninga."

Pre dolaska kod Dimitrija, iskusila sam šestomesečne vežbe u Jodnoj banji, prošla operaciju protruzije diska i kritične stenoze kanala... Rehabilitovala se u Vrdniku... Radila sa dosta terapeuta, ALI uprkos tome nisam bila spremna da se vratim na posao i svakodnevnim aktivnostima. Bila sam bez bola, ali slaba. Kao da nisam vežbala proteklih meseci... Od prvog do desetog susreta, napravili smo veliki napredak. Strpljiv, posvećen, strog... Ali kad vidi da je teško može i da zapeva! Značila mi je podrška i kontrola koju sam imala po isteku obuke. Drago mi je što su i drugi kojima sam preporučila Dimitrija zadovoljni. Moje iskrene preporuke.